Dr. Richard Davidson v svoji knjigi, The emotional life of your brain: how its unique patterns affect the way you think, feel and live - and how you can change them, opisuje emocionalne stile. Po njegovem prepričanju vsak od 6. stilov vpliva na spremembe v naših možganih.
ODPORNOST: Kako hitro (počasi) si posameznik opomore v stiski?
OBETI: Kako dolgo pri posamezniku trajajo pozitivna čustva, ki so posledica veselega dogodka?
SOCIALNA INTUICIJA: Kako natančen je posameznik pri prepoznavanju neverbalnih znakov?
VSEBINA: Ali je posameznik sposoben nadzorovati svoja čustva znotraj posameznega konteksta?
SAMOZAVEDANJE: Ali se posameznik zaveda lastnih telesnih signalov, ki sestavljajo posamezna čustva?
POZORNOST: Ali se je posameznik sposoben osredotočiti na posamezno čustvo?
Vsak od teh stilov vpliva na naše čustveno obnašanje, neposredno pa vpliva tudi na naše fizično zdravje.
Večina aspektov emocionalnih stilov je nezavednih - lahko bi jih opredelili tudi kot emocionalne navade.
Naši možgani se spreminjajo v odgovor na naše izkušnje - spreminjajo se glede na naša dejanja, naše odnose z drugimi, glede na specifično znanje... Večinoma se ne zavedamo kako naše okolje spreminja naše možgane. Raziskave so pokazale, da že 2 uri, ki ju porabimo za igranje video igrice lahko spremenita naše možgane...
KOLIKO ČASA STE DANES NAMENILI VSEBINAM NA RAČUNALNIKU? KOLIKO OD TEGA ČASA STE IGRALI VIDEO IGRICE?
Ni komentarjev:
Objavite komentar